На сколько вас беспокоит смысл жизни?
Меня никогда не беспокоил. Но знаю, что ощущение бессмысленности жизни может быть сильным генерализатором тревоги.
Кому интересно, можете пройти тест «Тест жизненной цели» (PIL) — https://psytests.org/personal/tso.html
К чему в этом плане пришли психологи? Смысл поиска смысла жизни (да-да это я специально) имеет смысл только как способ снятия тревоги и страха смерти. Т.е. «правильного» смысла жизни нет. У многих в этом месте возникает вопрос — и тогда зачем это все? Чё, страшно стало без смысла жизни? 🙂 В чем смысл жизни Кота? Поел, поспал, погладили… Кот живет для того, что бы быть счастливым, для того, что бы удовлетворять свои желания, обслуживать свои эмоции.
Вот это правильный рецепт жизни — быть счастливым, заниматься тем, что нравится, ну или как минимум находить здоровый компромисс между тем, что нужно делать и что хочется делать.
Кстати, по моим наблюдениям страх смерти обычно бывает у людей, которые как бы не живут, которые во многом себе отказывают, имеют много страхов. А те, кто жил на полную, оставил смерти выжженную землю — такого страха не испытывают.
И еще немного про смысл жизни и тревогу из-за этого. Многие маститые психологи, описывая свою работу с подобными запросами (Франкл, Юнг), сосредотачивают свои силы на помощи в поиске смысла клиенту или переосмыслению смыслов. Да, это хорошо, но как мне кажется, полезней работать с тревогой. Вообще, в процессе работы очень зауважал тревогу. Явно ее месте недооценено, но это, пожалуй, другая история.
И по поводу смысла. Позволю себе небольшой эксперимент. Представьте, Вы живете вечно, миллионы, миллиарды лет — ради какого интереса? У вас тысячи детей, миллионы бывших, тьма сменянных профессий, что бы вами двигало? Хотите — пишите в комментах (в facebook), хотите — напишите в личку, ну или просто задумайтесь 🙂