Сколько нужно ходить к психологу с паническими атаками?

Если вы не знаете, что такое паническая атака, то в двух словах, — это внезапный приступ страха, который сложно с чем-то перепутать. Человеку кажется, что он вот-вот умрет, сердце выпрыгивает из груди, бывает головокружение, обмороки и т.п. Кстати, симптоматика у всех более-менее разная. Так же панические атаки часто ходят парами или даже трио с тревогой и депрессией. Если есть панические атаки, скорей всего, есть и другие сестры — тревога и депрессия.

Так сколько нужно сессий для их избавления? Это частый вопрос, когда звонят клиенты с паническими атаками. Оно и понятно: все хотят эту дрянь вырвать побыстрее, так же немаловажна финансовая сторона вопроса. Формула достаточно простая: чем с вами дольше панические атаки и тревожность/депрессия. Если панические атаки с вами десять лет, то это значит, что проблема их вызывающая, системная и крепко укоренилась в вашу жизнь. Вырвать ее за сессию или даже месяц, другой будет сложно. Вы сами не сможете и/или не захотите так быстро изменить себя и свое мышление. И наоборот – если панические атаки начались недавно (до полугода, года) тем быстрее получается справиться с паническими атаками. В моей практике могу похвастать случаями, когда панические атаки проходили после первой сессии, что называется «без регистрации и СМС».

Если есть вопросы — пишите (Viber, Telegram, Facebook)! smile

 

Посмотреть все статьи